La Meditación

La meditación revela lo que hay en tu mente; toda tu basura, toda tu energía positiva, todo puede ser percibido en la meditación. Pero no creas que meditar significa tan sólo sentarse en el suelo en la posición del loto sin hacer nada. Meditar es ser consciente, es permanecer atento a cada una de tus acciones –andar, comer, beber, hablar… Cuanto antes comprendas esto, más rápidamente comprenderás que tú eres el responsable de tus acciones, que tú eres el responsable de las sensaciones felices que deseas y de las sensaciones infelices que no deseas, y que no te controla nadie.